母乳育児

母乳育児で3ヶ月が経ちました。

最初の頃は切れる、張る、溢れるでミルクに代えようかと挫折しましたがなんとか落ち着きました。赤ちゃんも体重が増えてるので量も足りてるようで安心です。とはいえ妊娠中はアルコールなど胎児に影響するものを控える注意してきましたが、母乳育児になるとそれプラス乳腺を詰まらせないようにしないといけなくなって…ケーキなどのクリームを食べたあとはおっぱいにしこりが出来て痛くて泣きそうです。しかし甘いものが食べたいと調べてみたら和菓子は良いみたいです。和菓子は年寄りが食べるものと思っていたのであんまり食べることなかったのですが、みたらしや餡団子食べてみたら美味しくて大福やわらび餅にはまってしまいました。小豆は良い母乳を出す効果もあるのであんこを使ったお菓子はおすすめです。また、カロリーも和菓子が低いの良いことばかりです。まだまだ母乳育児は続きますが和菓子食べながら頑張りたいと思います。

c3 成増