ストレスとビタミンC

日々生きていく上で、私達人間は様々な経験をし成長していきます。そんな中、最大の敵となるのが「ストレス」です。なかでも、人間関係で感じるストレスは避けて通れません。うまく発散していかないと、身体に影響を及ぼし病気になります。でもなかなか発散できないのも現実で、私もその一人です。
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ダイエットについて

私のダイエット方法は、ヨガとウォーキングです。最近では自宅でヨガをすることが多くなりました。大体、一時間くらいヨガを行っています。ヨガが週5日くらいで、ウォーキングは週1~2日くらいにしています。それとは別に時間があるときは半身浴もしています。
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一人しゃぶしゃぶの楽しさ

バイキング形式のしゃぶしゃぶ店に行きました。私は鍋料理は好きなのですが大勢で囲むのが大嫌い、できれば一人で好きなように楽しみたい…外食で一人鍋を実践するのはちょっと気後れしたのですが、入店してみて驚きました。
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失敗だったみたいです

去年の8月末に、旅行に行ったとき、蓮の種を発芽させたものが、二つで100円で売っていました。蓮は苗であっても500~1000円するし、安いからお試しで、でも、発芽時期が遅いから、冬越しできないかも? と思いつつ、旅の思い出に購入しました。両行から帰った次の日、庭にバケツをおいて、土を入れ、育ててみました。
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こむら返りの対策

寝床の中で足を伸ばすと、ふくらはぎの筋肉がよく収縮します。いわゆるよく言われる「こむら返り」です。半端でない激痛が頻繁に起こると寝るのが怖くなるほどです。過度の運動で筋肉疲労が残った日によく起こりますが、加齢とともにその頻度も増えているようにも思われます。
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彼氏のお母さんに会いました

今日彼氏の家に行ったら、彼氏のお母さんとばったり会ってしまったのです。付き合って三年ですが、初めて会いました。今までは会う事を避けてきたのです。でも初めて会ったお母さんはとてもきれいでした。そしてとても若かったのです。私の母とは全然違ったのです。少しショックを受けました。
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落ちていく体力を回復させたい

病気のため半年ほど自宅療養をした後、現在は無事に社会復帰も果たした私なのですが、現在悩んでいるのはすっかり落ちてしまった体力の事です。仕事で歩く事も多く、一日二万歩を歩いても「ちょっと疲れたかな?」程度だったのですが、今では通勤で20分歩くのも疲れてしまいます。
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旅先での食事

先日、名古屋に行って来ました。朝食を食べるところを探していたのですが、なかなか見つからず、最終的に駅前にあるコメダ珈琲に入ることにしました。何を食べようか考えたところ、思い切って小豆トーストにチャレンジしてみることにしました。
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バンバンジー

ああ、畜生おへそのパラメーターが落ちてきやがったと思いましたけれど、何か問題はありますか。お腹が空いたので、何とかごはんを食べたいのですが、食べるものも特にないという始末で、昔、ファンタジー小説に貧乏青年がカッコよく描かれる二枚目な感じの話に憧れていた時期がありましたが、今はそんなの経験もしたくないと思いますよ。
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